Té de Canela: Bebida aromática con 5 beneficios directos para tu salud
La canela es una de las especias más conocidas y utilizadas a nivel mundial. Su fuerte y agradable aroma y su característico sabor dulce lo hacen ideal para su uso en la cocina.
Pero esta especia originaria de la isla de Sri Lanka y que hoy se encuentra en casi todos los mercados del mundo. También es muy utilizada desde hace mucho tiempo para mejorar la salud.
Gracias a sus muchas propiedades medicinales se puede utilizar para elaborar ricas infusiones. Acompáñanos a conocer al menos 5 beneficios directos para tu salud que te aporta tomar regularmente un té de canela.
¿Cómo se hace él té de canela?
La elaboración de este te es muy sencilla tanto si se desea preparar solo o si gustas acompañarlo con alguna otra esencia. Lo primero que deberás hacer es hervir agua, la cantidad depende de cuantas tazas de té vayas a servir.
Luego cuando ya esté a punto de hervir el agua agrégale la canela. Bien sea en polvo o en palitos la cantidad dependerá de tu gusto si lo deseas fuerte agrega lo suficiente.
También lo puedes combinar con otros ingredientes para así disfrutar de otros sabores, al combinarlo aumentaras los beneficios que aportan sus propiedades a tu salud física.
Propiedades de la canela
Son muchas las propiedades medicinales que posee esta conocida especie y se ha comprobado los efectos positivos para la salud.
Antiinflamatorio natural
Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a la buena digestión de las comidas, además de que reduce la inflación abdominal y contribuye a evitar el colon irritable mejorando la flora intestinal.
Posee antioxidantes
Las propiedades antioxidantes que posee ayudan a retardar el deterioro de las células. Además impiden que la grasa se deposite en las arterias ayudando a evitar enfermedades del corazón.
Anticoagulante
Otras sus propiedades ayudan a mantener los niveles de plaquetas en la sangre en sus estados normales.
5 beneficios para nuestra salud si tomamos té de canela
1.- Bajar de peso
Las propiedades del té de canela reducen los niveles de azúcar en la sangre, tener menor cantidad de insulina disponible para nuestro organismo, hace que el cuerpo produzca menos cantidad de grasa.
2.-Estomago
Las propiedades carminativas del té de canela evitan la formación de gases en el estómago evitando así las flatulencias, además ayuda a prevenir ulceras gástricas, vómitos y nauseas.
3.- Gripe o resfriado
Posee propiedades antibacterianas y antiinflamatorias lo cual contribuye a bajar la fiebre, aliviar la tos, los dolores de cabeza, incluso las migrañas.
4.- Menstruación
Cuenta con propiedades anticoagulantes lo que ayuda a regular los periodos y el flujo de sangre en esos días, reduciendo además el dolor que suele generarse.
5.- Diabetes
El compuesto B1 cinnamtannin ayuda a estimular los receptores de insulina del organismo inhibiendo además las enzimas que los activan, permitiendo al cuerpo tener mayor capacidad para utilizar la glucosa en la sangre.
